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Circuit training

Simple, rapide, efficace et ludique le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble du corps et améliorer sa condition physique générale.

C’est une méthode qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres pendant un temps déterminé (1 min). Nous proposons l’alternance entre une machine et un exercice au sol.


Nos machines sont des machines à résistance adaptées aux femmes, qui ont pour objectif de tonifier, raffermir, et amincir.

Nos machines tapis, vélo, elliptiques sont à disposition dans la salle pour travailler votre cardio.

 

Néanmoins, la pratique du circuit training n’est pas obligatoire.

La salle est en accès libre et un coach est toujours présent afin de vous guider et vous corriger le temps de votre séance.



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